jak brac

cp jest jak najbardziej ok, mozesz brac tyle razy ile chesz

ok ale dalej nie wiem jak to brac tylko po treningu czy 2 x dziennie ???

coraz lepiej jedziesz, ten gryf ma 120 cm.... Jak chcesz brać te bitumiczne tobierz pierwsze z brzega i będzie dobre

Bul a jak to trzeba brac i na ile takie opakowanie za 20zl starczy?? <<<Champions are Made Not Born>>>

nie chce zakladac nowego watku wiec pisze w tym: z witamin i mineralow mam animal pak i olimp vita-min mega caps. czy na poczatku cyklu zjesc pierw olimp, jak sie skonczny to pozniej animal pak? moze na odwrot? czy moze w DT animal pak (dziala pobudzajaco) a DNT olimp....co o tym sadzcicie? i jeszcze jedno pytanko, mozna bez problemu brac przy [...]

4 miechy to z pewnoscia wystarczajaca przerwa :) wiesz jak to brac?

A jakiś wariant dla wróżek? :) Myślałem żeby dać exe 12.5 mg e4d Bez badan to co Ty chcesz brac? Pierw badania, pozniej jak bedzie potrzeba zarzucisz exe. Nic na odwrot.

Jak nie masz dobrej diety, to możesz brać i bcaa i monohydrat i wiele innych suplementów i tak nie będzie żadnych znaczących efektów. Suplementy to nie są magiczne środki na zdobycie masy, siły czy rzeźby. Skup się pierw na odpowiedniej diecie. Na kreatynę i inne wynalazki jest na razie za wcześnie !!!

największe spadki są ok 2 tyg po odbloku ja na odbloku miałem taką samą siłę jak na cyklu potem się*****nia zaczęła. trochę z***ałeś z ta kreatyną powinieneś zacząć brać gdzieś 2 tyg przed końcem cyklu żeby się dobrze rozbujała . najgorzej jest utrzymać siłę zwłaszcza klata barki inne partie mniej spadają siłowo a masę można utrzymac nawet i [...]

no to juz wiem dzieki ;) jak bym kupił 300taps. tcm z olimpu to starczyło by mi na 8 tygodni to mogłbym brac 4 tygodnie przerwa 3 i znowu przez 4 tygodnie? czy moze lepiej przez 8tygodni bez fazy doładowania? :D ta faza doładowania jest konieczna??

A bcaa przy treningu na mase mozna brac non stop? Czy organizm sie uodporni na nie jak na kreatyne(czyt, ze sie uodparnia po dluzszym braniu i nie daje efektow takich) ? Czy kreatyna, dokladnie monohydrant jest odrzywka pierwsza jaka powinna wziac osoba cwiczaca na mase? Jest to taka hm pierwsza po ktorej zostaje cala reszta innych, czy jest cos [...]

sorki że się podpinam ale biore tak samo jak EBY tylko takie pytanko co brać pierwsze po treningu BCAA czy Krete? I w jakich odstepach od siebie czy razem?

czyli brac to z ta turyna i carbo?? a jak by zamiast carbo wziasc d-ryboze ??

czy omege-3 kupi sie w aptece czy jest w sklepach z odzywkami?? i jak ja najlepiej brac chodzi o pory dnia :)??

mono też transporterów nie potrzebuje. taurynke możesz swoją drogą brać, to dobry supl. (o taurynce do poszerzenia swoich wiadomości ciekawy art: http://www.sfd.pl/TAURYNA_%2D_Bycza_terapia%2E-t109592.html tak jak wpc/zma które też uwzględnij sobie.

a nie masz przypadkiem kawałek wyżej napisane jak to brać?

to jak teraz brać np. w poniedziałek priopio a w czwartek ethen ? czy kończyć priopio i zaczynać potem ethen

[...] - na czczo - 10gr CP przed treningiem - porcja NitroII po treningu - porcja CP DNT rano CP w plowie dnia Nitro po drodze 2x białko czy mogę brać białko razem z CP czy są jakieś przeciw wskazania tak jak np w NitroII pisze żeby odczekać jakieś 30-45min, tzn nie chodzi mi żeby "jednym zapijać drugie" po prostu przerwa miedzy nie [...]

Posłuchaj nam chodzi o to że jak zaczniesz brać te wszystkie suple od razu po rocznej przerwie to i tak one mało Ci dadzą. Poćwicz z jakieś 6 miesięcy i potem je bierz:-) nie chodzi tu o samą dietę lecz również o staż. Schowaj do szafy i ćwicz na sucho z jakieś 6 miesięcy

Jak nie masz pojęcia o tym to poczytaj troche na forum, jets pełno artykułów na temat kreatyny itp, kiedy brać, co ci daje i wgl.